亲子瑜伽再尝试

经常拉筋、舒展身体，不仅是跳民族舞的儿童的必修课，我们成年人如果能坚持对身体也是大有裨益的。俗话说“筋长一寸，命长十年”。前些年孩子还没有上幼儿园的时候，为了和孩子多一些亲子互动和交流，我会因陋就简直接就在床上和孩子做一些简单的瑜伽动作，孩子有样学样，萌态十足，既锻炼了身体，又增进了母子亲情，其乐融融。

遗憾的是近两年没有坚持，生活似乎也没有改变什么。2020年因为新型冠状病毒的影响亿万家庭都被“禁足”在家里两个多月了，人们对于健康又空前重视起来，宅在家里就算不为国家添乱；保重自己，教育孩子便是为国家做贡献。为了缓解孩子孩子的学习压力和用眼疲劳，我们俩确定重新把瑜伽练起来。

岁月不饶人，虽然柔韧性天生很好，但毕竟年近不惑，又没有常年坚持，以前轻而易举就能完成的诸如劈叉、下腰等有点儿难度的动作都完成得很不到位。女儿的情况也好不到哪里去，由于没有坚持练基本功，身体也僵硬了不少。真正是应了那句话：“一日练一日功，一日不练十日空”。

亲子瑜伽再尝试，为了纪念这个好日子，并鼓励自己以后也能好好坚持，我们穿上了亲子装，专门请爸爸做摄影师，给我们拍了一组图片，虽然我们的瑜伽水平很业余，爸爸的拍摄技术也很业余，但是丝毫不影响我们享受亲子瑜伽带给我们的快乐。半个小时的练习结束后，果然神清气爽，心底的浮躁之气也荡然全无。

现在想来那句话说得再正确不过了：“不是青春易老，而是你挥汗太少！”看看84岁的终南山院士，健步如飞，精神矍铄，耄耋之年在世界危难之际还能扛起重任，俗世中放飞自我的人们实在相形见拙，自愧不如啊！

生命在于运动，亲子瑜伽再尝试，相信坚持会给我和女儿带来身心灵的健康。